セルフケアしてますか？ 西宮市の女性専門鍼灸院JJ夙川はり灸院

この１週間で嬉しかったことが。

それは、セルフケアをしてコリが劇的改善している方が増えていること。

鍼灸院を経営しているのに、全く矛盾するようなことを言っていますが

本来カラダを一日使ったらその分チャラにして翌日に備えるのが理想的なことです。

例えばストレッチポールに乗ってほぐしたり

短時間ストレッチしたり

ウォーキングも良し

当院でも爆発的人気を誇る刺さないハリでほぐしたり

色んな手法で自分のカラダに手をかけてあげる。

そうすると必ず反応があります、カラダはとてもスナオなので。

お身体を拝見した瞬間にわかります。

「おっ！何かされましたか？」と。

この１週間は上記のようにセルフケアで健康維持に努められてる方が多くて

とても嬉しかったです。

鍼灸はセルフケアでは届かないところまでケアさせていただけますし、

乱れやすい自律神経を整えることもできるので上手に使い分けしていただけたらと思います＾＾

ぜひセルフケア習慣をつけていただき、より健康な美しさ更新の伴走ができたら☆